じわっと変えていく🪞✨
14日間ボディメイクチャレンジ最終日でした❤️🔥
（1週間毎日動くことを目標にしたチャレンジ）
6月までは動画見放題なのでそれぞれのタイミングでトレーニングをされています
毎日やったよ報告をくださる方も🤭❤️🔥✉️
鏡に映る自分を見て
"自分"が「いいっ！」と思えることが一番大事✨
いいと思えないなら何が出来るかな〜？と
理想の自分に向かう行動をすればオッケー！
自分を追い込みすぎて心が疲れたら
ボディメイクしなくていい。
大丈夫、
トレーニングしなくても死なないから。笑
今日もよい一日をお過ごしください🌿
