昨日はもったいぶってすみませんでした![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
私が挑戦したダイエットとは…
お米を食べる
ダイエット
です!
この前久しぶりに中学校の同級生に会ったのですが、健康診断でもう少しで肥満だと言われ、ダイエット外来に行ったそうなのです。
そこでパンではなくお米を食べるように言われ、その結果8キロも痩せたというのです!
帰ってきてから
お米
ダイエット
で検索しまくりましたよ!
初めて検索したワードでしたが、お米ダイエットを推奨している方、実際に痩せた方もいらっしゃいました。
内容を確認して、お米とおかずを6:4の割合で食べればいいの?と軽い気持ちで始めたのですが、ほぼ毎朝パンを食べていた私が3月からなるべくお米を食べるようにしたら、4月終わりまでに3キロほど痩せました。
ゴールデンウィーク中に遊びすぎ、食べすぎて2キロ戻ったのですが、ゴールデンウィーク明けからまたせっせとお米生活。
今朝はゴールデンウイーク前より痩せていました。
お友達にお米ダイエットの話を聞いてからはトータルで3.5キロほど痩せています![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
お洋服もゆるくなりましたし、体調もすごくいいです!
その話を妹にしましたら、うそ〜!お米食べて痩せるの?と効果の出た私にびっくりし、妹もお米を食べるダイエットを始めたのですが、3日ですでに1キロ痩せたそうです![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
信じるか信じないかは
あなた次第!
お米ダイエットを
やるかやらないかも
あなた次第!
※痩せるのには個人差があると思います
コンテンツ販売・ご相談は
こちらのラインからお受けしております
お顔出しなしのご相談もお受けしております![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)