昨日はもったいぶってすみませんでした
私が挑戦したダイエットとは…
お米を食べる
ダイエット
です！
この前久しぶりに中学校の同級生に会ったのですが、健康診断でもう少しで肥満だと言われ、ダイエット外来に行ったそうなのです。
そこでパンではなくお米を食べるように言われ、その結果8キロも痩せたというのです！
帰ってきてから
お米
ダイエット
で検索しまくりましたよ！
初めて検索したワードでしたが、お米ダイエットを推奨している方、実際に痩せた方もいらっしゃいました。
内容を確認して、お米とおかずを6:4の割合で食べればいいの？と軽い気持ちで始めたのですが、ほぼ毎朝パンを食べていた私が3月からなるべくお米を食べるようにしたら、4月終わりまでに3キロほど痩せました。
ゴールデンウィーク中に遊びすぎ、食べすぎて2キロ戻ったのですが、ゴールデンウィーク明けからまたせっせとお米生活。
今朝はゴールデンウイーク前より痩せていました。
お友達にお米ダイエットの話を聞いてからはトータルで3.5キロほど痩せています
お洋服もゆるくなりましたし、体調もすごくいいです！
その話を妹にしましたら、うそ〜！お米食べて痩せるの？と効果の出た私にびっくりし、妹もお米を食べるダイエットを始めたのですが、3日ですでに1キロ痩せたそうです
信じるか信じないかは
あなた次第！
お米ダイエットを
やるかやらないかも
あなた次第！
※痩せるのには個人差があると思います
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